בואו נספר לכם מי אנחנו

המרכז לשינוי הרגלי אכילה פועל ומוביל בעולם הבריאות הישראלי מזה 20 שנה.
זכינו ללוות לאורך השנים מעל 2000 לקוחות בתחומי בקרת המשקל, אורח חיים בריא, ספורטאים ואתלטים חובבנים ומקצועיים, תוכניות לשיפור מצב בריאותי ועוד..

אנחנו מביאים לשולחן מעבר לניסיון רב "בשטח" גישה קלה ליישום שתקל עליכם את השינוי אל אורח החיים הבריא, זה שניתן להתמיד בו לאורך שנים ולא צריך מצד שני לוותר בו על הנאות החיים.

תזונה נשית
עברת את גיל 40? המערכת ההורמונלית שלך משתנה ואיתה גם הגוף שלך. עליה במשקל, השמנה בטנית, עייפות ומצבי רוח הם רק חלק מהתסמינים. בנקודה זו, חשוב לנו לתת מענה מדויק ותואם גיל המשלב תזונה מדויקת ואיזון הורמונלי.
ירידה במשקל
בין אם אתם מתמודדים עם משקל עודף כל חייכם או שזו הפעם הראשונה, נלווה אתכם יד ביד תוך שילוב מספר טכניקות שיאפשרו לכם לרדת בצורה בריאה במשל ומעל הכל, לשמור על התוצאה כאורח חיים בריא.
מערכת העיכול
אם אתם מרגישים נפוחים רב היום, סובלים מעצירות, גזים, משתמשים לאורך זמן ב''עזרים'' כדי להתפנות. נוכל לבנות לכם תוכנית אישית על מנת לקחת שליטה על מערכת העיכול שלכם.
ספורטאים
בניית מסת שריר נאותה מעבר למראה החיצוני היא גם כלי חשוב על מנת למנוע פציעות באימונים קבועים. אנו מתאימים לכל אחד ואחת מהלקוחות שלנו תוכנית אישית ומדוייקת שתעזור לכם לשמור על השרירים ולהגיע לאימונים במיטבה.
איזון להרגלי אכילה
אולי אתם לא סובלים מעודף משקל גבוה, אבל אתם יודעים שההרגלים שלכם לא טובים והם מביאים אותכם למצבי חולשה, עייפות, צורך גבוה למתוקים או נשנושים לאורך היום או בשעות הערב. בעזרת הליווי שלנו נוכל לעזור לכם לבנות מחדש הרגלים נכונים של אכילה ושתיה כדי לשפר את הבריאות הכללית שלכם.
חיטוב ועיצוב
לפעמים, כל מה שיש לנו לרדת זה את הכמה ק''ג האחרונים, לרדת רק עד מידה אחת במכנסיים או להראות קצת יותר טוב בבגד ים. שינוי תזונה מביא בדיוק לחיטוב הזה שמאפשר לנו לעשות את השיפורים הקטנים שאנחנו כל כך רוצים כדי להראות ולהרגיש הכי טוב שאנחנו יכולים!

הרגלים בריאים יוצרים עתיד בריא

כי קל ואפשר לשנות הרגלים!

מה מיוחד בתהליך שלנו:

  1. אנו מכירים בכך שכל אדם הוא ייחודי. לכן, כל לקוח/ה מקבל/ת תוכנית תזונה המותאמת במדויק לצרכים, העדפות וסגנון החיים האישיים שלו/ה.

כדי להבטיח את הצלחתך, אנו מלווים אותך באופן צמוד מדי יום. נעבור יחד על התזונה היומית שלך, נספק משוב מיידי ונוודא שאת/ה על המסלול הנכון להשגת המטרות שלך.

  1. פגישות פרונטליות או אונליין קבועות. לפי האזור הגאוגרפי של הלקוח/ה. 

לאורך כל התהליך, תעבוד/י עם איש/ת קשר אחד/ת בלבד. זה מאפשר לנו להכיר אותך לעומק, להבין את הצרכים הייחודיים שלך ולספק תמיכה מותאמת ואפקטיבית ביותר.

אנו מאמינים במעקב עקבי אך מאוזן. פעם בשבוע נשלח לך תזכורת ידידותית להישקל, כך שנוכל לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולבצע התאמות נדרשות בתוכנית.

מעבר למעקב היומיומי, אנו מקפידים על תקשורת רציפה לאורך השבוע. תקבל/י טיפים שימושיים, מתכונים בריאים וטעימים, סיפורי הצלחה מלקוחות אחרים ועוד תכנים מעשירים שיסייעו לך בדרך להצלחה.

תמונות שמדברות...

מה משתפים הלקוחות שלנו:

"מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד ".

אנחנו מאמינים ש80% הקפדה לאורך זמן רב שווה הרבה יותר מ100% לפרק זמן קצר.